Kategórie: Blaho

none

5 gest na uvoľnenie chrbta

5 gest na uvoľnenie chrbta

Kŕmenie, kúpanie, spanie, nosenie ... v každodenných činnostiach s dieťaťom vedia, ako si chrániť chrbát dodržiavaním niekoľkých jednoduchých pravidiel. 1. Pohodlné dojčenie Pohodlne sa posaďte, položte si zadok na nízku stoličku. aby ste sa vyhli námahám spôsobeným hmotnosťou vášho dieťaťa, položte ruky na opierky rúk a uvoľnite si ramená a chrbát.

5 spôsobov, ako si užiť pláž, aby sa dostali do formy

5 spôsobov, ako si užiť pláž, aby sa dostali do formy

Pre vás slnko, more, nečinnosť ... Cítite potrebu pohybovať sa, pustiť tiež pary. Tak prečo nevyužiť pláž na obnovenie fyzickej aktivity? Ak pôjdete postupne, bez toho, aby ste sa museli vyhýbať zraneniu. Rada Marie-Anne Chabertovej, osteopat.

4 dobré dôvody na premýšľanie o Dropboxe!

4 dobré dôvody na premýšľanie o Dropboxe!

Ak chcete uložiť fotografie počas sviatkov alebo ich bezpečne zdieľať so svojou rodinou, môže byť užitočné vytvoriť v počítači Dropbox. Ako to funguje? Postupujte podľa pokynov! Dropbox je bezplatná služba, ktorá vám umožňuje ukladať všetky vaše dokumenty, fotografie a videá a prezerať si ich.

5 anti-migrénových masáží: členok

5 anti-migrénových masáží: členok

5 Antimigrénové masáže: členok Takzvaný „vezikulárny“ bod sa používa v akupunktúre na zmiernenie migrény. Cvičte ... ale bez ihiel, tento pôvodný liek! Vždy masírujte opačný bod k vašej bolesti: pravý členok, ak je to „ľavá strana tváre“, ktorá je „zachytená vo zveráku“, ľavá strana, ak je to pravá strana ... oboje, ak vás bolesť vezme všetkých hlavu.

5 anti-migrénových masáží: oči

5 anti-migrénových masáží: oči

5 MIGIGRAINOVÝCH HMOTNOSTÍ: OČI Nemôžete vydržať najmenší lúč svetla? Normálna migréna je často sprevádzaná namáhaním očí. V dobrej logike pokračujte v našich cvičeniach masážou očí ... Posaďte sa pohodlne a pokojne. Zatvorte oči a položte dva palce na vnútorné dutiny každého obočia.

5 výrobkov pre domácnosť

5 výrobkov pre domácnosť

Biely ocot, sóda na pečenie ... S niektorými základnými ingredienciami, zdravými a lacnými, pripravte ultraúčinné zmesi, ktoré chránia planétu. Mydlo s mydlom Marseille Pre 1-litrovú fľašu: 1 liter vodovodnej vody 20 g hobliny Marseille 1 lyžička. jedlá sóda 10 až 15 kvapiek levanduľového éterického oleja 1.

5 masáží proti migréne: ruka

5 masáží proti migréne: ruka

5 MIGRAINNÁ MASÁŽ: RUKA Tu je ďalší veľmi efektívny bod, ktorý sa nachádza na vnútornej strane zápästia oproti miestu vašej bolesti. Koniec ukazováka umiestnite do hornej časti „odkvapu“, pod ktorým bije váš pulz. Cvičte malé po sebe nasledujúce tlaky 15 až 30 sekúnd.

5 anti-migrénových masáží: krk

5 anti-migrénových masáží: krk

5 Masáž proti migréne: krk Krk je oblasť, ktorá je veľmi citlivá na stres a nepríjemnosti, často zodpovedná za krízu. Upokojte sa a vyskúšajte tieto dve masáže, ktoré by mali prenasledovať napätie ... a vašu migrénu. Predtým, ako začnete, si krčte svaly na krku plochými rukami, aby ste ich zohriali.

5 gest pre dom bez znečistenia

5 gest pre dom bez znečistenia

Vonkajšie znečistenie by nemalo zabúdať na znečistenie nášho domu. Naše tipy na jeho obmedzenie a ochranu zdravia. Dom, toxické hniezdo? Podľa vedcov je vzduch v našich biotopoch päť až desaťkrát toxickejší ako vzduch, ktorý dýchame vonku! Do našich domovov prichádzajú nebezpečné látky, ako sú prchavé organické zlúčeniny (VOC).

6 box pre deti

6 box pre deti

Odevy, voľný čas, knihy alebo blahobyt sa tematické boxy už niekoľko mesiacov znásobujú k radosti rodín. Princíp je jednoduchý: prihlásením na odber dostávate pravidelne krabicu obsahujúcu prekvapenia, ktoré ste vybrali vy alebo odborníci, v závislosti od zvoleného konceptu.

6 tipov, ako ušetriť miesto

6 tipov, ako ušetriť miesto

Aké techniky prijať na optimalizáciu skladovania a vytvorenie priestoru v skriniach? Naše tipy na triedenie. Vyhliadka slnečných dní je často príležitosťou na zadanie objednávky doma. Marie Kondo, japonská odborníčka v tejto oblasti, sa delí o svoje rady v téme „Čarovná pamäť“, ktorá už predala niekoľko miliónov kópií na svete, ale aj v sérii vysielaných na Netflixe.

6 skladieb, ktoré majú byť na vrchu otca

6 skladieb, ktoré majú byť na vrchu otca

Váš spoločník sa vracia z materstva so svojím dieťaťom ... Deväť mesiacov, ktoré ste očakávali. Žiadny spôsob, ako minúť tento skvelý okamih! Naše tipy a triky, ktoré vám pomôžu obklopiť ich počas týchto prvých týždňov. 1. Uistite sa! Keď sa matka vráti z materstva, je často v stave precitlivenosti.

5 masáží proti migréne: prsty na nohách

5 masáží proti migréne: prsty na nohách

5 Masáž proti migréne: prsty na nohách Tlaky nervových zakončení prstov na nohách, ktoré sa používajú v reflexológii, znižujú napätie ... a tým aj bolesti podporovaním cirkulácie energií. Rovnako ako v akupunktúre, budete tlačiť opačnú nohu k vašej migréne ... alebo obom, jeden po druhom!

7 cvikov

7 cvikov

Tony lásky a viac so svojím novým dieťaťom, ale aj pár kilogramov navyše? Zadok, brucho, stehná ... užite si naše cvičenia, aby ste sa cítili fit a pekne tvarovali! Posilnenie na podlahe glutesu Ležiac ​​na chrbte, ohnuté nohy a ramená natiahnuté nad hrudník, zdvíhajte panvu kontrakciou glute.

6 nápadov na zdobenie vašej chladničky

6 nápadov na zdobenie vašej chladničky

Impozantná a nie skutočne estetická chladnička je prítomná v celej kuchyni, neunikne našim očiam a nedá sa zabudnúť. Pokiaľ máte otvorenú kuchyňu, vidíte ho iba napriek nášmu úsiliu o jeho zatmenie. Našťastie existujú tipy na vylepšenie a transformáciu na umelecké dielo.

7 dôvodov, prečo zastaviť v oddychových oblastiach

7 dôvodov, prečo zastaviť v oddychových oblastiach

Počas cesty autom môžete nezabudnúť na prestávky v trvaní najmenej 20 minút každé dve hodiny! Ak chcete napnúť nohy, relaxovať a dokonca aj piknikovať s rodinou, prečo nezastaviť pri odpočívadlách na diaľniciach? 1 / Na vetranie a naťahovanie nôh!

ABCDerm Solar 50+ Bioderma

ABCDerm Solar 50+ Bioderma

ABCDerm Solar 50+ Bioderma Vysoká bezpečnosť a vysoká tolerancia pre toto minerálne slnečné žiarenie pre špeciálne deti a deti. Viac informácií nájdete:

9 tipov na zníženie odpadu

9 tipov na zníženie odpadu

Každý rok vyprodukujeme 590 kg odpadu na obyvateľa, čo je dvakrát viac ako pred 40 rokmi. Tu je niekoľko jednoduchých vecí, ktoré menia naše návyky. 1) Pitnú vodu z vodovodu skôr ako fľaškovú vodu Pokiaľ to nie je pre fľaše vášho dieťaťa, voda z kohútika je ideálna pre celú rodinu.

Pomôžte telu nabiť batérie

Pomôžte telu nabiť batérie

Unavený, drobný, trochu depresívny? Nie, nie ste "chichiteuse", práve ste sa narodili! Ide o malé zlo po pôrode a naše rady, aby sme ich nahradili. Ste späť doma, vaše dieťa v náručí ... vyčerpaný. Ako keby si bežal maratón!

Alec Baldwin: Leonardo

Alec Baldwin: Leonardo

Alec Baldwin: Leonardo 13. septembra 2016, manželka amerického herca Hilaria, porodila svoje tretie dieťa. Po 1 roku Rafaela a 3 rokov Carmen sa Leonardo pripojí k rodine. Alec Baldwin a jeho manželka si vybrali hispánske mená, Hilaria pôvodne zo Španielska na Mallorke.