Tehotenstvo

Ľahkosť na nohy


Ľahkosť na nohy

Od začiatku tehotenstva budete mať pravdepodobne pocit ťažkých nôh, opuchnutých členkov ... Fenomén, ktorý sa bude zvyšovať s priberaním na váhe vášho dieťaťa a prevádzkou, ktorá bude nečinná.
Riziko? Pozrite sa objaviť nevzhľadné kŕčové žily.
Na uvoľnenie nôh odstráňte všetko, čo stláča krvný obeh v nohách (pančuchy, ponožky alebo čižmy sú príliš tesné). Kráčajte 30 minút každý deň (vyhýbajte sa vysokým podpätkom), spajte nohy zdvihnuté a uniknite zo všetkých zdrojov tepla (horúci kúpeľ, voskovanie horúcich ...). Svoje nohy môžete osviežiť aj vhodnými výrobkami: špeciálnymi krémami „ťažké nohy“, sprejmi, relaxačnými mliečnymi výrobkami ... Pomyslite aj na homeopatické lieky a vyhľadajte lekárnika.