10 pekných dôvodov na objavenie (konečne!)

10 pekných dôvodov na objavenie (konečne!)

A ak by sme to zmenili, začali sme bežať? Ale ani po čase, ani po deťoch iba raz, len tak pre zábavu! Ak je to možné, je tu 10 dôvodov, ktoré vás viac alebo menej vážne uvádzajú.

1. Závod je vynikajúcim spaľovaním kalórií

  • Beh je jedným z vytrvalostných športov, ktoré spaľujú veľa kalórií “, potvrdzuje Romain Billard, tréner športu / zdravia a tréner pretekov v La Parisienne, prejdite na webovú stránku vo2max.com/cgi- bin / coutenerg.html

2. Je to tiež skvelý spôsob, ako tónovať

  • Všetci tréneri vám povedia: aby ste vylepšili alebo udržali siluetu, prebiehajúce práce! Tento šport sa pravidelne cvičí a vyladzuje a vyladzuje nohy, glutes a brušné svaly.

3. Posilňuje srdce

  • Rovnako ako všetky vytrvalostné športy. Skôr než začnete, urobte si čas na záťažový test od špecializovaného lekára.

4. To umožňuje nakupovanie

  • Ak chcete bežať pohodlnejšie: nič neprekonáva vhodný odev. Okrem toho je motivujúce mať krásny dynamický vzhľad! Odbočka cez obchod so športom a vy tento pekne priedušný top, táto špeciálna podprsenka, ktorá netrpí pohodlím na hrudi, šortkách a ponožkách.

5. Objavuje nové rady obuvi

  • Doprajte si pár trénerov venovaných behu je nevyhnutné. Je to oveľa ľahšie postupovať dobre! To zabraňuje pľuzgierom, boľavým kolenám, v krátkosti to znamená, že chcete pokračovať.

1 2 3